Aerial Stretching felnőtteknek
Ez az óra lágyabb, nyújtásközpontú gyakorlatsorokkal vár. A kendő támogatásával mélyebben beleengedheted magad a pózokba, oldhatod az izmok feszültségét, miközben könnyed lebegésben élheted meg a teljes ellazulást.
Ez az óra ideális választás, ha szeretnél:
nyújtani és növelni a hajlékonyságodat,
oldani a napi stresszt és feszültséget,
javítani a testtartásodat,
finoman erősíteni a törzsizmokat,
megélni a csendesebb, befelé figyelő gyakorlást.
Az óra végére nemcsak a tested, hanem az elméd is megkönnyebbül, mintha elengedted volna a hétköznapok terhét. A kendő lebegése segít visszatérni a saját belső egyensúlyodhoz